дисморфофобия

Врач-психиатр рассказал о расстройстве восприятия собственного тела. При просмотре соцсетей некоторые люди сравнивают свою внешность с теми, кто кажется им более привлекательными. Это может приводить к обнаружению каких-либо недостатков. Если при этом человек начинает постоянно зацикливаться на этом, пытается что-то исправить, например, с помощью косметических процедур или хирургических операций, но всё равно остается недоволен собой, то это может указывать на дисморфофобию. Об этом рассказал «Известиям» врач-психиатр Виктор Нурдаев.

По словам эксперта, дисморфофобия, или расстройство восприятия своего тела, — это состояние, при котором человек чрезмерно озабочен воображаемыми или незначительными дефектами своей внешности. Согласно исследованиям, оно встречается у 1–2% людей в мире и часто сопровождается тревогой, депрессией либо социальной изоляцией.

«Люди с таким расстройством могут часами разглядывать себя в зеркале либо, напротив, стараться избегать любых отражений, чтобы не увидеть свой «дефект». Они испытывают сильное беспокойство, из-за которого могут отменять встречи, избегать фотографирования, носить одежду, скрывающую «проблемную» зону, или постоянно сравнивать себя с окружающими. Например, человек может проводить до 4–5 часов ежедневно, рассматривая поры на лице в зеркале, считая их слишком крупными, хотя объективно кожа выглядит абсолютно нормальной», — уточнил врач.

Он отметил, что существуют так называемые зоны тревоги, которые вызывают беспокойство у людей с дисморфофобией. Например, на голове это чаще всего морщины, асимметрия черт лица, форма носа или ушей, седина, чрезмерный рост или, наоборот, отсутствие волос. Что касается фигуры, зачастую это лишний вес, а также «неправильная» форма ног или рук.

Для постановки диагноза необходима консультация с психиатром. Врач подробно расспросит пациента, чтобы выяснить, насколько озабоченность внешним видом выходит за рамки нормы и влияет ли она на повседневную жизнь, например на снижение работоспособности.

Лечение этого расстройства проводится с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Она помогает изменить негативные мысли о своей внешности, научиться справляться с тревогой, перестать избегать общения и способствует развитию навыка принимать свое тело таким, какое оно есть. В некоторых случаях врач может назначить лекарственные препараты, например антидепрессанты.

«Чтобы снизить риск развития дисморфофобии, рекомендуется ограничивать время, проводимое в социальных сетях, особенно на тех платформах, где основное внимание уделяется внешности.