Ретрит

Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт и когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин прокомментировал популярность ретритов (ретрит - международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике), которые становятся модным форматом психологической практики накануне летнего сезона. Эксперт утверждает, что подобные мероприятия помогают снять стресс и отдохнуть, но не решают глубинных личностных проблем. Он отметил, что сегодня в моде и достаточно востребованы, тем более в преддверии лета, ретриты. Так, многие психологические тренеры и коучи даже набирают группы, а затем уезжают на Алтай, Байкал и в иные локации по всей России, чтобы устроить ретрит.

«Группы бывают разные по численности — от семи и 50 человек. Люди практикуют медитацию, работают с эмоциями, проводят ориентированные упражнения. Но смысл в чем? Человек попадает в другую среду, он психологически отвлекается от тех проблем, которые существуют у него в реальной жизни. Он отдыхает от них, тем самым наполняясь положительными эмоциями, тем более за счет групповых упражнений», — объяснил психолог.

По словам Сергея Лунюшина, во время ретритов люди заражаются положительной эмоциональной энергией. Кроме того, многие люди приезжают с ретритов вдохновленные, отдохнувшие и радостные, пишет RuNews24.ru.

«Это все, конечно, хорошо. Но здесь есть другая сторона медали. Такой способ отдыха позиционируется как психотерапия. Однако психотерапия — это все-таки изменения поведения человека. Ретрит — это как таблетка, которая на время снимает напряжение, которое накопилось в реальной жизни. Но человек не меняется, не меняется и его поведение в реальной жизни, его привычки. И это напряжение, которое он сбросил, начинает потихоньку накапливаться вновь», — подчеркнул специалист.